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Dernières études scientifiques
- L’auto-hypnose est efficace sur la douleur, l’accouchement, le stress et l’anxiété
Eason, A. D., & Parris, B. A. (2019). Clinical applications of self-hypnosis: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice, 6(3), 262–278. - L’autohypnose guidée est efficace pour réduire les bouffées de chaleur lors de la ménopause et périménopause.
Elkins G, Arring N, Morgan G, et al. Self-Administered Hypnosis vs Sham Hypnosis for Hot Flashes: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open. 2025;8(11):e2542537. - Les troubles du sommeil constituent l’un des problèmes de santé les plus fréquents chez les femmes ménopausées. Ces troubles du sommeil en termes de qualité et de durée du sommeil.
Otte JL, Carpenter JS, Roberts L, Elkins GR. Self-Hypnosis for Sleep Disturbances in Menopausal Women. Journal of Women’s Health. 2020;29(3):461–463.
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